心潮减压最新版

心潮 心如潮汐，昼夜起伏,！

一款心理、睡眠健康管理应用，多次荣获创新大/奖。冥想、疗愈音乐、AI读心和生物反馈，帮助用户改善睡眠、减压放松、调节情绪、提高专注及消除疲劳！

使用者评价心潮为里程碑式的心理调节作品，帮助我度过无数个焦虑失眠的日子。

软件亮点：

自由：3种人声+23种氛围+5种脑波，音量和播放控制独立，由你来打造完美的减压组合。

耳聆：落叶飞舞、风铃悠扬，精心采集的脑波音乐在身心放松、深度睡眠和工作抗压中表现突出。

专业：基于呼吸空间的减压技术，结合正逆腹式呼吸法、意象和情境想象，专业录音棚和录音师为您提供更优质的体验。

软件功能：

领先-心肺压力检测技术

采用先进的PPG监测技术和深度优化算法，快速检测您的心率、呼吸、HRV值和压力状态，准确率高达96%。

智能-精准制定减压方案

根据个人压力状态，心潮为您量身定制个性化的减压方案和心理修复周期，有效防护身心，抵御亚健康。

前沿-生物反馈快速减压

依托生物反馈技术，融合视听放松、催眠建议和呼吸调节等多种减压技巧，随时调整策略以达到理想的情绪状态。

专业-科学多样调理技巧

拥有心理学博士和催眠大师的内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟和减压小贴士等专业调理服务。

常见问题：

生物监测的理论依据是？

基于领先的PPG生物监测技术（光电容积描记技术），运用手机前置摄像头扫描面部，捕捉和分析毛细血管颜色变化。快速检测心率、呼吸和HRV等核心参数，准确率高达96%。

瞬时心率和内隐呼吸是指？

瞬时心率：捕捉两个心跳周期内微小的变动；内隐呼吸：反映含氧变化的细胞呼吸频率。

如何判断压力特征？

面对压力，生理和情绪状态会展现出紧张或放松的趋势。通过精细分析这四个维度，心潮减压最新版革命性地揭示深层次的压力特征，如疲劳、专注、焦虑和兴奋等。

如何进行情绪计算？

多种生理信号（如心电信号、肌电信号、呼吸信号、皮电信号等）的混沌特征在不同情绪下表现不同的变化规律。我们创新地分析多生理信号的混沌特征，高效匹配各种情绪指标，并分析其压力协调系数和情绪状态。

如何进行心理调节？

利用生物反馈技术，结合音乐、冥想、脑波、催眠、认知疗法和腹式呼吸等多种心理调节手段，快速改善和调节心理状态。

使用说明：

1、打开应用进入登录页面，注册并登录

2、在首页浏览推荐的疗愈音乐、专注视频和练习课程

3、选择冥想，根据需求选择情绪管理、疲劳放松或睡眠改善等不同分类

4、使用番茄钟功能，设定时间和任务，提高工作效率

5、选择课程并练习呼吸技巧，逐步掌握心潮的功能和效果